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今こそ自宅でやるべきこと5選!この期間をどう過ごすかで大きな差が生まれる

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緊急事態宣言が発表されて、
ますます自宅にいる時間が長くなってきました。

それを単なる自由時間が増えたと勘違いして、
自宅で好きなことをして過ごす人が多いです。

ゲームをしたり、マンガを読んだり、YouTubeを見たり。

そして買いだめたカップ麺や
インスタント食品を食べて、家でダラダラ過ごす。

自粛という事態を「自宅で何もしないこと」
というふうに認識する人は多いです。

そして、そういう人達は単純に自分ひとりだけが
「何もしない人」でいてくれるだけだったらまだいいんですが、
厄介なことにそれを他人にも強要してくるから
たちが悪かったりします。

ちょっと運動がてら散歩したときに、たまたまキレイな桜があって撮影して、
それをSNSで発信しただけなのに、
やれ「自粛してない」だの、「外出するなんてけしからん!」だのって言って、
何もしないことを押し付けてくるんですよね。

こういう人達は、コロナウィルスとか関係なくて、
普段から何もしない人達だと思います。

で、世界的な自粛ムードを追い風にして、
『みんなで何もしないでおこうキャンペーン』を大々的にやってるんです。

何もしない自分を正当化してくれるのが、
今回の自粛だと勘違いしてるんです。

僕のYouTubeチャンネルやブログ、もしくはnoteを普段から見てくれている皆さんは、
今回の騒動でも慌てることなく、自粛の本当の意味をしっかり理解してくれている方ばかりだと思います。

ですが、世間の人の中には、自粛の意味をはき違えている方が一定数いらっしゃいます。

そして今はその人たちの方が数が多いので、
ちゃんと自粛の意味を理解している人の方が数の原理で負けてしまうんです。

だからって、そういう人たちと議論を交わすことは何の意味もないので、
僕達はできることをやっていきましょう。

ということで、今回は「今こそ自宅でするべきこと5選を紹介します。

1.掃除で環境整備

一番大切だと思うことが家の環境を整えるということです。

自宅にいる時間が長くなるなら、
その自宅自体を「パワースポット」にしてしまいましょう。

パワースポットって、何も神社とかお寺だけじゃないです。

自宅にいて「あぁ快適だなぁ」って思うときあると思います。

なんか朝日が差していて気持ちいいなぁとか、
窓を開けて清々しい風が吹いてるなぁとか。

そうやって、なんかエネルギーが上がる瞬間ってあると思うんですけど、
自宅の環境によって、そういう瞬間を作り出すことはできます。

引っ越してから空けてないダンボールとか脱いだ服とか、
雑誌とか抜けた髪の毛がそこらじゅうに落ちてるとか。

なんか薄暗くて、どんよりしてて湿気が多い部屋だと、
もうそれだけで気が滅入りますよね。

そういう環境にずっといると、どれだけポジティブな人でも、
ネガティブな考え方に傾いていってしまいます。

だから部屋を掃除して、環境整備するのは、めちゃくちゃ重要です。

まずはスタート段階として、家の掃除をしていきましょう。

本当に年末の大掃除ぐらいにピカピカにしてみましょう。

そうすることで心も整備されていきます。

部屋の乱れは心の乱れと言ったりします。

誰が言ったか知りませんが、まさにそうだと思います。

ですので、今こそ自宅でするべきこと5選のうちの圧倒的ナンバー1は、
掃除で自宅の環境整備をするということです。

2.ルーティンを作る

モーニングルーティンや、ナイトルーティンというのが
ちょっと前に流行ったと思います。

YouTuberの方でもルーティンを紹介している人がいますが、
ルーティンは作ったほうがいいです。

決まった習慣があることで、生活にリズムが生まれて、
ダラダラ過ごすことが少なくなっていきます。

結果的に人間のエネルギー循環を促進してくれることにもなるので、
免疫力を高めてくれる可能性だってあります。

「そうは言ってもルーティンを作るのって難しいんだよね」とか
「なかなか行動が続かないよー」っていう人は多いと思います。

そういう人のために、習慣を作るコツというのがあります。

コツは2つあって、
1つ目は「小さく始める」ということです。

ハードルを低くすると言ったほうがいいかもしれませんね。

『1日30分ストレッチをする』というルーティンを作るよりも、
『1日1分ストレッチをする』というぐらいにハードルを下げちゃおうよってことです。

『1日30分ストレッチをする』って決めてやってみたけど、3日坊主で終わってしまうよりも、
1分だけにして、継続させることができてルーティンにするほうがいいです。

小さく始めるほうが続けやすいので、なかなかルーティンを作れないって人は
自分の作ろうとしている習慣が、大きすぎないか見直してみてください。

毎日続けていけるぐらいに、自分にとって無理のない小ささで継続させることを優先させましょう。

脳は案外単純なんで、「やった」か「やらなかった」かしか判断できません。

なので、1日1分でも何かをやったら、もうそれは「やった」という判定をしてくれるんです。

なのでルーティンを作るコツとしては小さく始めてみましょうってことです。

2つ目のコツは「すでに習慣になっているものに組み込む」ということです。

習慣を作るのは簡単じゃないのは、何となくわかってもらえると思います。

でも、すでに習慣になっているものってありますよね。

毎日決まった時間に歯を磨くとか。

そういうすでに習慣になっているものに、新しくルーティンにしたいものをミックスさせるんです。

歯磨きの時間にプラスして、英語の音声を聞くとか。

そういう感じで、すでに習慣になっているものに、
新しい習慣を組み込んでいきましょう。

ということで、今こそ自宅でするべきこと5選の2つ目はルーティンを作るでした。

3.仲間作り・コミュニティ参加

リアルで会う仲間やコミュニティではなく、
オンラインで仲間を作るということをやっておいたほうがいいです。

今回のコロナショックで、何が起こったかというと、
リアルで会う人との付き合い方を見直そうってことだと思うんですね。

たとえば、なんか薄っぺらい関係の人との飲み会とか食事とかが
これまでにあったっていう人は、
そういう集まりが強制的に今はなくなったはずです。

だから、薄っぺらい関係の人との縁が切れているんです。

縁が切れるって聞いたら不安になるかもしれませんが、
関わりが深い人との関係はずっと続いていきます。

そんな簡単に切れません。

ただ、裏を返せば関係が薄い人との縁は、
今回のコロナで、バッサリと切れていきます。

ただ、そうやって人間関係の断捨離をしたことによって、
今度はまた新しい人との出会いがあります。

今はネットで仲間を作ることができます。

この人の考え方いいなぁっていう人がいたら、
その人のコミュニティに入ることが簡単にできますよね。

YouTubeを見てみるとか、
ブログを読んでみるとか、
その人がメルマガをやっているなら購読するとか、
実際にコミュニティをやっているなら参加するとか。

そうやって同志が集まっていったりします。

こういう逆境の時代って、
逆にそういうコミュニティの力って大事になってきます。

歴史的に見ても、逆境の時のコミュニティ力って半端じゃないんですよね。

たとえば幕末。

ものすごく短期間しかやっていなかったにも関わらず、
その後の時代を作った傑物を輩出した松下村塾。

あれは吉田松陰だけが凄かったんじゃないと思うんです。

場の力、コミュニティの力が凄かったんですよね。

だからあれだけの短期間で、
あれだけスゴイ人たちを生み出したんですよ。

だからコロナの影響で戦後最大の逆境にいる今、
コミュニティの力とか仲間の力はすごく大事です。

なので、家で一人ぼっちだっていう人は、ネットで仲間を見つけてください。
積極的にコミュニティに入ってください。

僕も今は2つのコミュニティに入っています。

コミュニティリーダーは吉田松陰のように素晴らしい人達です。

『YouTube Heores 3.0』というコミュニティに入っていて、
これは2019年の6月から1年間のコミュニティです。

何を隠そう、このコミュニティに入ったから、
僕はYouTubeチャンネルをスタートさせることができて、
そして大きくすることができました。

あと2ヶ月でコミュニティの活動は終わりますが、
ここで僕が学んだことは、確実に次につなげていきます。

そして、もう1つはつい最近からスタートしたコミュニティになります。

2020年4月1日から始まった『NEXT DIMENSION ∞』というコミュニティです。

これは新田祐士さんと小田真嘉さんという方が
中心になって主催しているコミュニティです。

まだ始まって1週間しかたっていませんが、
正直1年分ぐらいの濃密なセミナーを毎日やっていただいてます。

毎日生まれ変わる感覚があって、
参加しているメンバーの熱量もスゴイです。

「あれ?今って世界的に見て逆境でしたよね?」って
言いたくなるぐらいに熱いです。

これこそコミュニティの力だと思います。

もう募集は終わってしまいましたが、このコミュニティで学んだことは
僕のYouTubeチャンネルやブログ、ツイッター、noteで
余すことなく発信していきますんでお楽しみに!

「学んだことをドンドン発信してもらってOK」という許可もいただいているので、
ジャンジャンお話ししていきます。

で、僕自身もコミュニティを作っていきたいと思っているので、
少しでも早く実現できるように準備を進めていきますので、
お楽しみにしてください。

と、最後は少し宣伝が入ってしまいましたが、
今こそ自宅でするべきこと5選の3つ目は
「深くつながれる仲間を作ったり、コミュニティに参加する」ということでした。

4.自己研鑽(じこけんさん)

自己研鑽とは、自分を鍛えることで、とくにスキルや能力を鍛えて、磨くことを意味します。

自己研鑽と似た言葉に自己啓発という言葉があるんですが、
違いとしては自己啓発は精神的な成長を含んでいたり、
モチベーションアップなんかの意味合いがあります。

そうじゃなくて自己研鑽は、もっと具体的なスキルの獲得にフォーカスしています。

たとえば語学を覚えたり、資格の取得とか、
ネットビジネスで稼ぐスキルとかっていう形あるものを身につけていって、
自分自身を高めていこうとすることです。

今は、世界的にみて精神的にネガティブな雰囲気が充満してますよね。

こういうときに精神を鍛える自己啓発をやっていくと、
悪いエネルギーみたいなのをダイレクトに受けやすかったりするんですよ。

だから、今のタイミングは、自己啓発とか精神を鍛えるとかっていう時間を作るよりも、
具体的なスキルの獲得を目指していきましょう。

英語を学ぶとか、おすすめだったりしますよ。

「いやいや天村さん、今は海外行けないじゃないですか」
って思うかもしれないですが、
たしかに物理的に海外に行くことはできないですけど、
今はネットで簡単に海外とつながることができますよね。

そして、今回のコロナウィルスで、
さらにネットの重要性が世界中で見直されています。

オンラインセミナーが、これからはもっと当たり前になります。

そうなったときに英語話せたら、可能性って一気に広がりますよ。

世界を舞台にできますからね。

だから、今のうちに自己研鑽として、英語を勉強するのはおすすめですね。

じつは僕も始めようと思ってます。

ということで4つ目は自己研鑽で色んなスキルを獲得していこうということでした。

5.ネットでお金を稼ぐ

「自宅から出るな!でも生きていけ」

ものすごく悪い言い方をするなら、国や自治体が自粛を国民に促してるのって
こんな表現ができますよね。

じゃあもう自宅で稼ぐしかなかったりします。

今こそネットで稼ぐというスキルを身につけるチャンスだと僕は思います。

なんというかコロナウィルスによって強制的に
働き方改革が推進されちゃった感じですよね。

国が進めてたけど、あまりうまく行ってなかった働き方改革が、
革命的に変わらざるを得ない状況になったのが今です。

だったら、とっとと僕たちも変わってしまいましょう。

ネットでお金を稼ぐ感覚を少しでも早く身につけましょう。

ネットでお金を稼いだことがないっていう人は
まずは簡単なことから始めていきましょう。

メルカリで不用品を販売することからでOKです。

それだって立派な価値提供なんですよ。

あなたにとっては不要なものでも、
それを必要としている人が必ずいますし、
必要とされている段階で、それは価値提供なわけです。

なので、アクションを起こしていきましょう。

何事もやる前は難しく感じるものです。
でもやってみたら拍子抜けするほと簡単です。

メルカリのやり方なんて簡単です。
なので、サクッとやってしまいましょう。

ということで、今こそ自宅でするべきこと5選の最後5つ目はネットでお金を稼ぐでした。

まとめ

では最後に「今こそ自宅でするべきこと5選」を振り返ります。

1.掃除で環境整備
2.ルーティンを作る
3.仲間作り・コミュニティ参加
4.自己研鑽(じこけんさん)
5.ネットでお金を稼ぐ

まずは自宅の環境を整えることを必ずやってみてください。

それだけでだいぶエネルギーチャージされて、ポジティブになることができます。

自宅でダラダラして過ごして人生をムダにせずに、
この騒動を逆にチャンスに変えていってほしいと思います。

本当に大変な逆境になってしまいましたが、
今こそ日本人の得意技である「一致団結」を発動させて、
このピンチを乗り越えていきましょう!

最後に、今回紹介した方法以外にもネットで稼ぐ方法はたくさんあります。

僕のYouTubeチャンネルでもたくさん紹介していますので参考になると思います。

 

「天村くんお金かしてよ」
https://www.youtube.com/channel/UCKA_0gnwdxS5Y1ZbVDZw5dQ

天村聡生『ファン集客』研究所
https://www.youtube.com/channel/UCamiymQRQcHxw8XVZG-zKnw

 

ではまた!

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